Дієти зірок: що насправді стоїть за їхнім раціоном і чи працює це для звичайних людей. Адель, Двейн Джонсон, Гвінет Пелтроу
Соцмережі часто створюють ілюзію, що трансформації зірок — це результат однієї “правильної дієти”. За результатами досліджень у сфері нутриціології та спортивної медицини, майже завжди мова йде про поєднання режиму, тренувань, сну та професійного контролю. Розглянемо три приклади без перебільшень 1. Adele: не «чудо-дієта», а зміна способу життя Навколо схуднення співачки з’явилося багато міфів — від…