Багато людей стикаються з ситуацією, коли після ночі сну немає відчуття відновлення. Замість бадьорості з’являється втома після сну, млявість і складність зосередитися. Такий стан не завжди пов’язаний з кількістю годин, проведених у ліжку. Часто причина криється у звичках, режимі або навантаженні протягом дня. У цій статті розберемося, чому виникає постійна втома навіть після сну і…